筋トレ初心者が、筋トレを続けるコツについて伝えます。 結論から言えば、筋トレで得られる効果を理解する事が重要です。 筋トレを続けることで、 最近疲れた・疲れやすい・気分が落ち込みやすい といった悩みが解消する事も伝えたいです。 ここ最近で筋トレ…

こんにちは、はじめまして。 このサイトも運営者であるナノロッドと申します。 この度は私のブログ【nanorods’ blog】に訪問いただきありがとうございます。 簡単に私の自己紹介をします。 現在大学院2年生 教員免許所持（理科） 化学の研究（専門: 量子力学…